Cuando se cruza la edad de los 40 años, algunos temas que parecían distantes se vuelven parte de nuestra realidad, entre ellos podemos destacar el climaterio y lamenopausia.

Lamenopausiay el climaterioson etapas muy temidas por todas las mujeres. Y es que los mitos sobre estos periodos de la vida abundan, pero la realidad es que gran parte de las cosas que se dicen no son ciertas o bien, tienen solución, con algo tan sencillo como la nutrición y el ejercicio físico.

Aunque son un proceso natural del cuerpo femenino, estas palabras aún están rodeadas de dudas, miedos y prejuicios.

Todo lo que necesitas saber para llegar a lamenopausiay transitarla de la mejor manera. Como mantenerte saludable, vital y con tu mejor versión.

Y aquí estaré yo, para darte toda esta información y guiarte en el mejor camino.

Derribaremos mitos, tales como

• No podemos hacer absolutamente nada para reducir los síntomas de lamenopausia.
• Es inevitable aumentar de peso durante lamenopausia.