Super agradecida por este curso entrenamiento. Aprendí mucho. Logré mejorar mi cuerpo. Me siento más saludable , pude comenzar a tonificar y eso me da felicidad. Es un comienzo aún hay que seguir aprendiendo y entrenando , siguiendo este camino . Gracias!!!

Natalia

Excelenteeeeee!! Tengo 5 kilos menos, 10 pantalones más (que no me entraban) y pura energía y buen humor!!! ( Mis hijos felices también!
Y voy por más adoptando estos cambios para mi vida.
Muchas gracias!!!!!

Gabriela

Muy bueno, me gustó mucho,  se inició un cambio importante en mi vida, un nuevo estilo de vida ! Al mismo tiempo me ayuda con una etapa triste de mi vida, gracias!  La verdad me gustaría seguir aprendiendo sobre el estilo de vida fitness, pero lamentablemente en estos momentos no podría abonar.

M�nica

Te presentamos nuestra plataforma E-Learning, donde podrás acceder a todo lo que necesitas saber, para poder bajar de peso y sostenerlo en el tiempo.&nbsp;
Esto NO ES UNA DIETA FLASH O CONVENIONAL.&nbsp;
Este es un método revolucionario creado por Soledad Cristiano&nbsp;y&nbsp;altamente efectivo para combatir la celulitis, eliminar grasa corporal, y tonificar tu cuerpo, que se logra a través&nbsp;de la nutrición&nbsp;fitness y el entrenamiento efectivo. 
Con nuestro método cambiaras tu composición corporal, pasando de un cuerpo con masa grasa, a un cuerpo magro, sin grasa, saludable y atlético.
<figure class="text-justify"><img src="https://1.cdn.wisboo.com/channel-content/scfitnesscursos/images/sDEwuzB2-38.jpg" data-image="img1643658902818"></figure>
Seguramente has probado ya muchísimos tratamientos y dietas para bajar de peso, o eliminar la celulitis,&nbsp;pero sin éxito.&nbsp;
<figure><img src="https://1.cdn.wisboo.com/channel-content/scfitnesscursos/images/uwTrdFbN-1545239721_archive_0_shutterstock_1092746717.jpg" data-image="img1643673995236"></figure>

Y todos esos kilitos que bajaste, los recuperaste fácilmente!!
A partir&nbsp;de los 30 años, nuestro cuerpo cambia a nivel hormonal, y es ahí donde debemos cambiar nuestra alimentación y nuestra forma de entrenar.
Te cuento algunos beneficios de realizar nuestro Método: 
<ul class="text-justify"><li class="text-justify">Mejora de la resistencia aeróbica.&nbsp;&nbsp;</li><li class="text-justify">Fortalece la condición física.</li><li class="text-justify">Reduce el riesgo&nbsp;de enfermedades cardiovasculares y obesidad.&nbsp;</li><li class="text-justify">Evita el estrés.&nbsp;</li><li class="text-justify">Cuidado de la salud ósea.</li><li class="text-justify">Regulación del peso corporal.</li><li class="text-justify">Fortalecimiento de la autoestima.</li></ul>
Te compartimos algunos logros de nuestros alumnos:
<figure class="text-justify"><img src="https://1.cdn.wisboo.com/channel-content/scfitnesscursos/images/7fJjyhZ1-antes-y-despues.jpg" data-image="img1643673359618"></figure>
MÁS DE 25.000 ALUMNOS Y TODOS CASOS DE EXITO.Contamos con diferentes programas para lograr tu mejor versión:&nbsp;
<ul class="text-justify"><li class="text-justify">Desafío 6 semanas&nbsp;</li><li class="text-justify">Train for less 3 meses</li><li class="text-justify">Workshops y seminarios.</li></ul>
<figure style="text-align: center;" class="text-justify"><img src="https://1.cdn.wisboo.com/channel-content/scfitnesscursos/images/ilMKVhdF-sole-3.jpg" data-image="img1643558985344"></figure>
 Sumate Vos también&nbsp;a este nuevo estilo de vida saludable.&nbsp;
Lográ tu mejor versión.&nbsp;

Método Soledad Cristiano

Acepto los términos y condiciones.&nbsp;<a href="https://scfitness.com.ar/terminos-y-condiciones/">https://scfitness.com.ar/termi...</a>

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DESAFIO FIT MUJER 6 SEMANAS

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UNA OPORTUNIDAD UNICA DE DESAFIARTE A VOS MISMO DE MANERA SALUDABLE Y VIVIR ESTA EXPERIENCIA DE BIENESTAR&nbsp;
6 Semanas de desafío fit 💪💪 ¿Cuanta GRASA CORPORAL te imaginas que puedes eliminar en esas 6 semanas? ¿Cuántas TALLAS DE ROPA podes bajar?
Este desafío de 6 semanas, consta de un plan de alimentación dinámico que cambiara cada 2 semanas y de un entrenamiento efectivo, para sacar el máximo provecho a los ejercicios, que te llevarán a lograr cambios impresionantes en solo 6 semanas. 
<figure><img src="https://1.cdn.wisboo.com/channel-content/scfitnesscursos/images/pP7S02jX-antes-y-despues.jpg" data-image="img1658325351655"></figure><h2>¿Qué es bajar de peso en forma saludable?</h2>Olvidate de las dietas restrictivas, de pasar hambre y cada vez comer menos, en afan de conseguir tu peso ideal.Esto se trata de adquirir un estilo de vida que incluye una alimentación saludable (que te dará todos los micro y macronutrientes que tu cuerpo necesita)&nbsp;y actividad física regular (tanto musculación como cardio). De esta manera lograremos el CAMBIO DE COMPOSICION CORPORAL, lo que hará que tu cuerpo se tonifique, acelere su metabolismo y quemes grasa mas rápido.Bajar de peso, aunque sea en una modesta cantidad, como entre un 5 al 10% del total de tu peso corporal, seguramente tenga resultados beneficiosos para tu salud, como mejoras en la presión arterial, el colesterol y la glucosa sanguínea.

En esta sección vas a querer agregar la mayor información posible acerca de tu curso. Puedes utilizar nuestro componente de texto enriquecido para ...

Betania

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UNA OPORTUNIDAD UNICA DE DESAFIARTE A VOS MISMO DE MANERA SALUDABLE Y VIVIR ESTA EXPERIENCIA DE BIENESTAR
6 Semanas de desaf&#xED;o fit &#x1F4AA;&#x1F4AA; &#xBF;Cuanta GRASA CORPORAL te imaginas que puedes eliminar en esas 6 semanas? &#xBF;Cu&#xE1;ntas TALLAS DE ROPA podes bajar?
Este desaf&#xED;o de 6 semanas, consta de un plan de alimentaci&#xF3;n din&#xE1;mico que cambiara cada 2 semanas y de un entrenamiento efectivo, para sacar el m&#xE1;ximo provecho a los ejercicios, que te llevar&#xE1;n a lograr cambios impresionantes en solo 6 semanas. 
<figure><h2>&#xBF;Qu&#xE9; es bajar de peso en forma saludable?</h2>Olvidate de las dietas restrictivas, de pasar hambre y cada vez comer menos, en afan de conseguir tu peso ideal.Esto se trata de adquirir un estilo de vida que incluye una alimentaci&#xF3;n saludable (que te dar&#xE1; todos los micro y macronutrientes que tu cuerpo necesita)y actividad f&#xED;sica regular (tanto musculaci&#xF3;n como cardio). De esta manera lograremos el CAMBIO DE COMPOSICION CORPORAL, lo que har&#xE1; que tu cuerpo se tonifique, acelere su metabolismo y quemes grasa mas r&#xE1;pido.Bajar de peso, aunque sea en una modesta cantidad, como entre un 5 al 10% del total de tu peso corporal, seguramente tenga resultados beneficiosos para tu salud, como mejoras en la presi&#xF3;n arterial, el colesterol y la glucosa sangu&#xED;nea.</figure>
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PLAN Train for Less (Entrená por menos $$$)
BAJÁ DE PESO Y TONIFICÁ / ELIMINÁ CELULITIS / TRANSFORMÁ TU CUERPO
El Plan Train for Less, es un plan para que puedas eliminar la grasa corporal, tonifiques tus músculos, y bajes de peso, pero de una forma efectiva y sostenible en el tiempo.&nbsp;
NO es una dieta Flash, ni con efecto rebote.
Aquí te enseñaremos a alimentarte de forma inteligente, con un plan de actividad física que hará de este plan, un método efectivo para lograr el cambio que tanto deseas.
👉 Ahora podes acceder a nuestro Plan Fitness de 3 meses:
NUTRICION FITNESS Y ENTRENAMIENTO EFECTIVO
Con videos, Material descargable, y foro de consultas&nbsp;!!
Que Incluye:
- Plan Nutricional para tu mes 1, 2 y 3, en PDF y con videos donde nuestra Nutricionista te explica el método y como hacerlo .🥑🍗 - Recetas Fitness ,&nbsp; permitidos y todo lo que necesites en PDF - Plan de Entrenamiento en Gimnasio para tu mes 1, 2 y 3, en PDF.💪🏻🏋🏻‍♂️ - Técnicas de entrenamiento para hacerlo desde tu casa (Videos instructivos).
Contaras con un plan de alimentación dinámico que cambiara cada 4 semanas y de un entrenamiento efectivo, para sacar el máximo provecho a los ejercicios, que te llevarán a lograr cambios impresionantes en solo 3 meses. <figure><img src="https://1.cdn.wisboo.com/channel-content/scfitnesscursos/images/vsPDc8lp-antes-y-despues.jpg" data-image="img1658325472785"></figure>

TRAIN FOR LESS ($$$) MUJER BAJÁ DE PESO Y TONIFICÁ

TRAIN FOR LESS - BAJÁ DE PESO EN 3 MESES

<figure><img src="https://1.cdn.wisboo.com/channel-content/scfitnesscursos/images/jyUcrKPz-desafio2.png" data-image="img1641913125536"></figure> UNA OPORTUNIDAD UNICA DE DESAFIARTE A VOS MISMO DE MANERA SALUDABLE Y VIVIR ESTA EXPERIENCIA DE BIENESTAR&nbsp;
6 Semanas de desafío fit 💪💪 ¿Cuanta GRASA CORPORAL te imaginas que puedes eliminar en esas 6 semanas? ¿Cuántas TALLAS DE ROPA podes bajar?
Este desafío de 6 semanas, consta de un plan de alimentación dinámico que cambiara cada 2 semanas y de un entrenamiento efectivo, para sacar el máximo provecho a los ejercicios, que te llevarán a lograr cambios impresionantes en solo 6 semanas.

DESAFIO FIT HOMBRES - BAJA DE PESO EN 6 SEMANAS!

HOMBRES

<figure><img src="https://1.cdn.wisboo.com/channel-content/scfitnesscursos/images/lJ30pWtb-tfl-hombres.jpg" data-image="img1654109245848"></figure>
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TRAIN FOR LESS ($$$) HOMBRE BAJÁ DE PESO Y TONIFICÁ

TRAIN FOR LESS HOMBRES - BAJÁ DE PESO EN 3 MESES

<figure><img src="https://1.cdn.wisboo.com/channel-content/scfitnesscursos/images/kNpzZoA9-desafio-30-dias.jpg" data-image="img1653834943015"></figure>
UNA OPORTUNIDAD UNICA DE DESAFIARTE A VOS MISMO DE MANERA SALUDABLE Y VIVIR ESTA EXPERIENCIA DE BIENESTAR&nbsp; 
30 DIAS DE DESAFIO PARA DESINTOXICAR TU CUERPO Y QUEMAR GRASA LOCALIZADA&nbsp;💪💪
 ¿Cuánta GRASA CORPORAL te imaginas que puedes eliminar en 30 días? ¿Cuántas TALLAS DE ROPA podes bajar?
Este desafío de 30 días, consta de un plan de alimentación fitness especialmente diseñado para activar tu metabolismo y que puedas bajar tus niveles inflamatorios en solo 1 mes, en conjunto con un plan de entrenamiento efectivo, donde podras sacar&nbsp;el máximo provecho a los ejercicios, que te llevarán a lograr cambios impresionantes en solo 30 días. <figure><img src="https://1.cdn.wisboo.com/channel-content/scfitnesscursos/images/IvDx5uoH-antes-y-despues.jpg" data-image="img1658325131708"></figure>

Body D-TOX - Desafio 30 dias

<figure><img src="https://1.cdn.wisboo.com/channel-content/scfitnesscursos/images/kNpzZoA9-desafio-30-dias.jpg" data-image="img1653834943015"></figure>
UNA OPORTUNIDAD UNICA DE DESAFIARTE A VOS MISMO DE MANERA SALUDABLE Y VIVIR ESTA EXPERIENCIA DE BIENESTAR&nbsp; 
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 ¿Cuánta GRASA CORPORAL te imaginas que puedes eliminar en 30 días? ¿Cuántas TALLAS DE ROPA podes bajar?
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Body D-TOX - Desafio 30 dias INTERNACIONAL

<figure><img src="https://1.cdn.wisboo.com/channel-content/scfitnesscursos/images/zLk73JT0-desafio-30-dias-hombres.jpg" data-image="img1654088094981"></figure>
 
UNA OPORTUNIDAD UNICA DE DESAFIARTE A VOS MISMO DE MANERA SALUDABLE Y VIVIR ESTA EXPERIENCIA DE BIENESTAR&nbsp;
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HOMBRE Body D-TOX - Desafio 30 dias

<figure><img src="https://1.cdn.wisboo.com/channel-content/scfitnesscursos/images/6o1xeEd4-tfl-mujeres.jpg" data-image="img1654109666597"></figure>
 
PLAN Train for Less (Entrená por menos $$$)
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TRAIN FOR LESS PRO ($$$) MUJER BAJÁ DE PESO Y TONIFICÁ

1 MES TRAIN FOR LESS ($$$) MUJER BAJÁ DE PESO Y TONIFICÁ

TRAIN FOR LESS ($$$) HOMBRE 1 MES BAJÁ DE PESO Y TONIFICÁ

Bienvenida al Desafio Fit!

Cómo se divide el plan de dieta y entrenamiento?

Autocuidado

Cómo ser Disciplinado?

Encendiendo los motores!!

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¿Por qué es importante?

¡MIRA ESTO!

DIETA Y RECETAS: Tramo 1, 2 y 3

Contenido 2

Dieta

Entrenamiento Efectivo

Entrenamiento para el Gimnasio

Rutina Nro 1 - Entrenando en Casa

Rutina Nro 2 - Entrenando en Casa

Rutina Nro 3 - Entrenando en Casa

Rutina Nro 4 - Entrenando en Casa

Rutina Nro 5 - Entrenando en Casa

Entrenamiento 1 - TRAMO 1

Consigna 1

Mandanos tu foto con las 6 viandas para el dia lunes!

Consigna Nro 2

A ver que aprendimos hasta ahora...

Que nos pasa después de los 30?

Que es el Catabolismo muscular?

Consignas y Actividades - TRAMO 1

Entrenamiento 2 - TRAMO 2

Consigna 3

Consigna 3 - A ver quien se acerca mas!

Consignas y Actividades - TRAMO 2

Entrenamiento 3 - TRAMO 3

A la hora de reemplazar alimentos....

¿Cómo medimos el progreso en nuestro programa?

Contanos cómo medimos el progreso en nuestro programa ?

Consignas y Actividades - TRAMO 3

Fin del Desafío

Material Descargable

Fin del Desafio

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